里是「长高记」栏目，一起见证孩子长高之路。第三期我们邀请到轩轩（化名）和他的家长，和大家分享一下自己的身高管理历程。

案例回放

基础信息：轩轩（化名），12.5岁，男孩

主要问题：饮食偏食，生长缓慢并落后

基本情况：于2年前发现身高长得很慢，自诉平时偏食，不爱吃蔬菜，喜欢吃肉。

干预效果：3个月复查结果，孩子长高4厘米。

对话摘要：

☑ 自幼身高在班级属于矮小，每次排座位、跑操都在最前面。

☑ 挑食、偏食，只吃自己喜欢吃的食物，不喜欢吃的一口也不碰。

☑ 父母身高均在160左右厘米，担心轩轩身高不高，期待改善轩轩成年终身高。

被诊断为特发性矮小

轩轩在济南育高儿科通过骨龄、生长发育查体以及各项检查综合分析后诊断为特发性身材矮小。

孩子骨龄与实际年龄相仿，但身高低于P3，矮身材。

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（摘自轩轩的骨龄报告）

孩子成年身高预测低于父母遗传身高 16.2cm。

（摘自轩轩的骨龄报告）

轩轩的主治医生王杏芳主任表示，轩轩已排除生长激素缺乏症，且无慢性疾病、内分泌疾病、营养性疾病等情况，属于原因不明的特发性矮小症。

根据综合检查结果显示，如果不加以人为干预，随着骨龄的增长，青春期生长空间进一步减少，轩轩的成年身高不足160cm。

决定坚持治疗，争取冲刺170m

轩轩妈妈在王主任的指导建议下，给孩子使用生长激素治疗，并调整孩子生活习惯，多个维度帮助孩子在有限的生长时间内追高。

除了坚持用药以外，生活上主要是从定期复查、饮食、睡眠、运动方面帮助轩轩更好的发挥自己的生长潜能。

考虑到孩子存在挑食的情况，王主任特意深入浅出地跟轩轩讲解食物与长高的关系，并重点给家长出了几个纠正偏食的措施，帮助孩子加强营养。

纠正偏食、挑食

1. 控制零食摄取

零食不仅会占用孩子的胃部空间，吃多了孩子的口味会变得更挑剔。家长要有意识的控制孩子零食摄入，不在两餐之间吃高能量零食和饮料。

不吃或少吃油炸快餐食品、反季节瓜果以及饮料等等。同时让孩子体验饥饿、获得饱感，每两餐间隔3 小时左右，进餐时间限于30分钟内。

2. 食物掺杂法

了解孩子的饮食喜好，将孩子不喜欢吃的食物混合在爱吃的食物中，比如把孩子不爱吃的胡萝卜切碎，先少量加入饺子馅里，在逐渐增加比例，循序渐进，孩子就容易接受。

3. 减少进餐干扰

营造快乐进食的氛围，在进餐的过程中，关掉电视和其它可能分散孩子注意力的电子设备，这将有助于孩子专心吃饭，避免受到干扰。

还要注意平时不要让孩子接触到过多糖果或快餐之类的广告，避免引起孩子对这些不健康食品的渴求。

此外，

①使用生长激素治疗的轩轩每三个月复诊一次。王主任会根据孩子身高、体重和发育状态，第一时间调整用药方案。保证用药安全，达到理想治疗效果。

②坚持每天跳绳1500-2000次，跳跃时由于自身重力的因素，骨骼产生一定的应力性刺激，从而可以使骨密度增加，促进长高。

③及时补充维生素D、钙剂。由于治疗期间骨路生长，机体对维生素D和钙、锌的需要量增加，应适量补充钙剂和维生素D，有利于患儿的生长发育。

④保持良好的家庭氛围，给予孩子生活及学业上的关心余支持，陪伴孩子，让孩子保持愉悦心情。

全程跟进随访服务

在轩轩就诊用药过程中，育高儿科提供专属身高管理师的全程跟进随访服务。作为轩轩的身高管理师，倩倩老师与轩轩家长保持密切联系，时刻关注孩子的生长发育情况。

身高咨询添加济南门诊身高管理师

倩倩老师会定期提醒轩轩家长进行身高复查，并收集轩轩相关数据，包括孩子的身高、体重、微量元素和其他相关信息。倩倩老师通过跟踪这些数据，发现轩轩缺乏维生素D，指导家长及时给孩子补充维生素D和钙。

总结

在未接受生长激素药物治疗之前，孩子的生长速度较慢，一年内只增长了2厘米。相对于同龄正常孩子的生长发育水平，显然偏低。

经过干预后，轩轩的生长状况得到了显著改善。现在，他每个月的生长速度达到1厘米以上，这已经达到了一个非常理想的状态，按照目前的长高速度可以长到165cm，有望冲刺到170厘米。

另外王主任提醒：如果0~1岁生长速度＜2cm/月、1~2岁生长速度＜10cm/年、2~3岁生长速度＜7cm/年、青春期前生长速度＜5cm/年、青春期生长速度＜6cm/年，就应该考虑孩子可能存在生长障碍、生长激素分泌不足等问题，应该及时带孩子前来就诊。