暑假已经过半
虽然没有常规的体育课
但是孩子们还是要重视体育锻炼
加强身体素质
努力长高高
早起和睡前都不宜剧烈运动
不妨从拉伸动作开始做起
每天十分钟
不仅能增进孩子身体的柔软性和协调性
保持正确的身体姿势
同时也有助于儿童身高的增长
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