门诊案例

文文今年10岁，因为身材矮小，使用生长激素治疗。打生长激素3个月身高就长了4.5cm，家人很是开心。

昨天来成都育高门诊复查时，祝医生发现孩子并没有按照医嘱控制体重，导致三个月体重增涨了3kg 。文文妈表示最近工作太忙，对孩子饮食这块监督不是很严格，也以为孩子长高连带着增重是正常的事情。

很多家长以为，孩子使用生长激素，胃口好，长个子，对营养的需求一定是大大增加，所以孩子想吃什么就该满足TA。

但事实上，在接受生长激素治疗期间，为了确保疗效和安全性，孩子需遵循医嘱进行用药，还应定期复查。同时，日常饮食也是不可忽视的一环，良好的饮食习惯能够帮助孩子长高。

这些食物不能吃

一、拒绝高糖饮食

高糖食物往往属于高GI食物，会导致血糖水平迅速升高，增加胰岛素的释放，长期高血糖可能导致胰岛素抵抗 ，抑制生长激素的分泌，这样一来，生长激素治疗效果可能会受到影响。  

育高儿科祝医生提醒：长期摄入高糖食物，不仅会影响长高，还会增加患肥胖、慢性疾病的风险。

二、拒绝吃含性激素过多的食品

生长激素治疗期间，尽量不要摄入外源性激素食物。可能有些家长觉得吃一些滋补食品，再加上生长激素，双倍促进长高。

但事实相反，这些滋补品，含有性激素和其他不明成分，容易改变孩子正常的内分泌环境，甚至可能导致性早熟，骨龄增加，影响生长激素的效果。

育高儿科祝医生提醒：也不建议让孩子摄入太多油炸类的食物，如油条、炸鸡、炸薯条、炸薯片等；少吃、不要吃反季节蔬果。

三、不吃导致孩子过敏的食物

长期摄入过敏的食物会导致肠道功能受损，从而影响儿童生长发育，结合孩子临床症状，必要时需检查过敏源，避免摄入过敏食物，对生长期的儿童有十分重要的意义。

当孩子确定对某种食物过敏时，应回避该食物，选择其他食物替代，以避免营养不良。

这些食物放心吃

一、补充优质蛋白

蛋白质对人体的重要性不言而喻，身体的生长发育可以视为蛋白质不断积累的过程，在孩子接受生长激素治疗期间，应适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。

来源：澎湃新闻

二、多吃富含钙的食物

钙是构成骨骼的重要成分，还可维持神经和肌肉的活动、参与激素的分泌、调节细胞的正常生理功能。只有充足的钙储备，才能给骨骼生长提供保障。

常见的富含钙的食物包括奶及奶制品、鱼虾贝类、深绿色蔬菜等；尤其是奶类，不仅含钙量高，吸收率和生物利用率同样也高。同时注意补充富含维生素D的食物，如深海鱼等。

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总之，接受生长激素治疗的孩子，要做到规律进餐，不盲目节食、不暴饮暴食，合理选择零食，保持适宜的体重增长。尽量在家就餐，在外就餐也要注重食物多样、合理搭配，尤其要注意食物的新鲜卫生。