案例分享

花花（化名），女，7岁，身高111.8厘米，比同龄儿童矮一大截，家人经朋友介绍，找到了济南育高儿科王杏芳主任，经过综合检查评估，诊断为生长激素缺乏症。

经过两年时间的生长激素治疗，花花成功追高到平均水平（p50以上），共计长高24.2厘米，当前身高为136厘米。

之所以有这么好的效果，离不开父母的监督鼓励，以及在治疗期间严格遵照医嘱，生活上坚持运动、注意营养补充，保证睡眠质量等等。

由于生长激素的疗效与安全性被更多家长熟知，使用生长激素治疗身材矮小的孩子也越来越多。那么使用生长激素期间做到哪些会让疗效大大提升？让我们来听一听王杏芳主任是怎么说的吧。

开始治疗时间

生长激素开始治疗时间与治疗效果的关系非常密切，一般来说，年龄较小时用药效果会更好。

尤其是确诊生长激素缺乏症的的孩子，最好4-5岁开始，最终身高获益会更多，花费更少。

确定治疗疗程

治疗时长因人而异，和孩子的现身高与目标身高差距、治疗效果、起始治疗年龄及骨龄等因素相关。一般需要用药1-2年以上，尤其生长激素缺乏的孩子，用药的时间会更长一些，终身高也会获益更多。

如果治疗时间过短，特别是小于6个月，终身高不会有明显的改善，孩子依然难以拥有理想的终身高。

生长激素治疗停药指征：

①身高达到目标成年终身高，或者身高百分位P75以上。

②注射生长激素期间每年身高增长小于2cm，此时提示骨骺接近完全闭合，治疗空间极小，建议停药。

补充营养素

研究表明使用生长激素药物的孩子更需补充钙元素，生长激素会促进骨骼快速生长，此时骨骼比平时更多的钙元素来合成骨钙。在使用生长激素的同时更应该及时补充钙元素。

需要注意的是，维生素D有助于钙吸收，因此也不要忘记补充维生素D.

王杏芳主任表示：花花需每日另外补充维生素D400IU，钙300mg。

保持体重不增长过快

生长激素是肽类激素（是组成蛋白质的小分子，由191个氨基酸组成），不仅不会引起发胖，反而能够促进脂肪分解，从而消除脂肪，降低体脂比例。

在身高管理师随访中观察发现，大多数肥胖的孩子，使用生长激素期间，除了身高增长显著之外，体型变得更加匀称，显得更加健壮结实。

由于生长激素能够改善孩子脾胃功能，促进消化，使得孩子食欲较前好转，若不控制饮食、加强运动，孩子的体重会增加较快。

王杏芳主任建议：孩子适当增加运动，控制饮食，可以让身高稳定在一个合理范围内增长。

坚持运动

对于青少年而言，一定强度的运动会刺激机体分泌大量的生长激素。

尤其是中高等强度有氧运动30分钟后，生长激素的分泌量会达到一个高峰。当然，要想长高，并不是运动越久、强度越大越好，一般30分钟~1个小时左右的中等强度运动的时间最为恰当。

王杏芳主任提醒：常见的中等强度运动，如跑跳、摸高、跳绳、篮球、羽毛球、游泳、引体向上等均有利于长高。

保证睡眠质量

深度睡眠下的生长激素分泌是平时的3倍！孩子不仅要睡得饱更要睡得好。睡前两小时尽量让家里的环境保持安静和暗下来，让孩子慢慢进入“睡眠模式”。

孩子养成良好的睡眠习惯对于促进长高也非常重要。每日固定时间入睡与起床，不要因为双休日等情况而打破规律。让大脑习惯定时分泌褪黑素，促进优质睡眠。

如需生长发育检查预约请添加高老师

王杏芳主任提醒：如果孩子入睡困难，可以适当补充γ-氨基丁酸、酸枣仁等功能食品，有助睡眠，并刺激机体分泌更多的生长激素。