春暖花开，万物复苏，大自然充满着生机。然而，对于许多家长来说，美好的季节却伴随着烦恼——孩子的过敏症状开始频发。打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒……

我国受过敏问题困扰的儿童比例超40%，春季更是儿童过敏的高发季节。那么，孩子到底是对什么过敏？家长又该如何应对呢？

什么是过敏？

过敏是一种免疫系统异常反应。当人体接触到某些物质（过敏原）时，会激活身体的免疫细胞，从而产生一系列过度的免疫反应，导致身体出现不适症状。

儿童过敏不仅会影响孩子的日常生活和学习，还会对孩子的生长发育造成不良影响，导致成年身高不理想。家长们一定要重视，早发现早干预！

儿童过敏的常见表现有哪些？

一般来说，孩子过敏的表现多种多样，常见的有以下几种

皮肤过敏

症状：皮肤出现红斑、丘疹、水泡、脱屑和瘙痒等。

呼吸道过敏

症状：鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、喘息等。

消化道过敏

症状 ：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、便秘等。

其它症状：如不明原因的哭闹、烦躁等。

过敏原有哪些？

▶▷食物性过敏原

常见的食物性过敏原有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜（如虾、蟹、贝类）、鱼类、小麦、大豆等。这些食物中的某些蛋白质成分容易引发过敏反应。

▶▷接触性过敏原

化妆品、染发剂、化纤物品、肥皂、塑料制品、新衣服中的染料、金属制品等，也包括冷空气、紫外线、辐射等。

▶▷吸入性过敏原

主要是指通过呼吸道吸入的过敏原，如花粉、尘螨、霉菌孢子、动物皮屑等。在我国有地域分布差异，北方以花粉为最多见，南方以尘螨为最多见。

如何判断儿童的过敏状态？

在诊断儿童过敏性疾病时，医生需要了解病史（包括家族史），作为判断儿童是否有相应过敏性疾病的重要依据。此外，还需关注症状发生的时间、可能诱因、发作频率以及持续时间，这些信息有助于推测可疑过敏原。

其次，医生会观察发作时的直接体征，例如皮肤红肿、瘙痒、鼻塞、流涕、咳嗽、气喘等，这些症状可以为诊断过敏的重要线索。

最后就是必要的辅助检查，目前育高儿科门诊开展的相关辅助检查有血清特异性IgE检测（包括吸入组和食入组），即通过抽取血液，检测血液中是否存在针对特定过敏原的特异性IgE抗体。

这种方法可以检测到更广泛的过敏原，结果相对准确。

 有效预防过敏的方法有哪些？

  ▶▷避免接触过敏原

找到致敏来源，可以让孩子注意回避，是避免过敏的关键措施，可通过检测过敏原进行相应生活方式指导。

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例如，对花粉过敏的孩子，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩、护目镜；对食物过敏的孩子，所有引起其症状的食物均应从食谱中删除

▶▷定期清洁房间

家长应勤洗晒衣物和被褥，以去除尘螨等过敏原；避免在花粉浓度高时开窗导致花粉进入室内引起孩子过敏

同时，定期清理居住环境中的灰尘、螨虫和霉菌，保持空气清新与环境整洁，从而有效降低儿童过敏风险。

▶▷增强免疫力

保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于增强孩子免疫力，降低过敏的发生风险

多摄入富含维生素C、A、D、E以及锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些营养素对免疫系统的正常功能具有重要作用。