孩子身高达标吗？青春期做对这些事才能长得更高

孩子的身高约70%由遗传因素决定，30%受后天因素影响。

遗传学上有个预测靶身高的计算公式：
男孩成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2±5
女孩成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2±5

这是一个范围，标准差大概在5厘米左右。

生长发育个体差异性非常大，所以靶身高预测并不代表最终身高。

因此，抓住30%的后天因素十分重要。处于青春期的孩子们可以通过饮食，运动，睡眠，以及骨龄控制来促进长高。