注意！这些因素会抑制生长激素分泌......

随着物质条件的改善和生活观念的改变，家长们对孩子的身高越来越关注，生长激素也成为热议话题。

抓住春季长高黄金期，这五类食物越吃越补钙

一年之计在于春，春天万物生长，也是孩子们生长发育的重要时期。 随着气温逐渐升温，阳光充足，孩子们的户外活动日益频繁，孩子们的身体新陈代谢活跃，骨骼发育加速。 此时，钙的需求量也相应增加。

来月经还能长多高？不是看年龄，身高，而是看.....

在育高门诊，经常会遇到关于孩子月经与长高的各种疑问，孩子什么时候来月经？来月经了还能长多高？来月经了怎么样才能长得更高？

3个月暴涨20斤，骨龄偏大近2岁！ 这样做孩子只长高不长胖

每逢寒假胖5斤，尤其是春节期间，很多孩子饮食限制在假期得到全面解禁，各种美食接连上桌，零食饮料畅吃畅喝，孩子的体重也在偷偷增加。

立春后一定要给孩子助阳养肝，春天才能长高高

世界卫生组织的一项研究指出，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。 中医认为春属木，与肝相应，主生发。如果人体肝气充足、经络通畅，就能够顺利清除血液中的“垃圾”，使人心平气和，身体充满活力，有助于孩子长高高。

健康过龙年，这份儿童春节健康指南请收好！

春节 是中华民族最重要的传统节日之一 也是家庭团聚 分享欢乐和祝福的时刻 带上孩子，带上行李 回家过年 在这个欢乐“龙龙”的日子里，孩子的饮食与健康也更应该得到重视。家里有娃的到底需要注意哪些地方呢？

长胖？性早熟？糖尿病？生长激素6大常见误区家长要知道

目前生长激素在临床上的运用越来越广泛，家长对孩子的身高也越来越重视。 然而很多家长对生长激素还不是很了解，在用药期间难免会产生很多疑问。 比如使用生长激素会不会让孩子发胖？引发骨龄提前？今天我们就来谈一谈生长激素的6大常见误区。

最适合孩子的《2024年寒假长高计划表》，值得家长收藏

寒假是孩子们放松、休息和充电的时间 虽然孩子不用像在学校一样紧张 但是面对寒假 家长要提前做好规划 充分利用好时间 防止孩子沉迷电子产品，作息混乱 帮助孩子养成自主学习 管理身高的好习惯

睡不好，难长高！孩子熟睡时，这6个现象正在释放危险信号……

俗语说，‘吃一百副药，不如睡个好觉”。众所周知，睡眠对儿童生长发育起着至关重要的作用，睡眠是否充足，睡眠质量的好坏直接影响到孩子生长发育。 然而，孩子睡觉时的小动作其实也暗藏着一些“小秘密”，父母们大多会忽略。 今天，就跟各位家长盘点一下，孩子的这些小动作都代表了什么？又该如何应对呢？

女孩8岁初潮，12岁身高止步146，真的是吃出来的性早熟吗？

「性早熟」一直是家长们关注的热点 性早熟食物黑名单， 也在不停地更新 豆浆、速成鸡、反季节瓜果 ......... 这些食物真的会造成性早熟吗？ 今天就带大家深挖一下 背后的真相。

生长激素临床使用总体安全，勿“谈生长激素色变”

孩子因为矮小就诊时，医生会给出用药指导，有的家长因为听见“激素”二字而揪心，但其实生长激素是孩子生长发育不可或缺的激素之一，很多家长只知道它能让孩子“长高”，却不了解生长激素有诸多作用。 今天我们来聊聊生长激素有哪些重要的作用？以及生长激素药物是否安全可靠？

常吃这4类食物利于生长激素分泌，孩子长得更高

儿童青少年正处于长高的关键时期。深度睡眠和足够的睡眠时间对刺激生长激素的释放至关重要，也对孩子的身高增长起着直接的作用。 除了课业压力大、睡眠环境（电视手机、噪音、声光、空气）、疾病等因素外，错误的饮食也是导致孩子睡得迟，睡眠不好的一个重要原因。 那如何吃对食物改善孩子睡眠？

孩子个子矮，但不缺生长激素，为什么有些能用生长激素治疗？

小城妈妈发现孩子连续两年身高增长3.5厘米，长期坐在教室的第一排，比同龄孩子矮一头。 怕耽误孩子生长，做了一系列的检查无异常，在医生的安排下约着做了生长激素激发实验，结果显示生长激素不缺。 那问题来了，孩子不缺乏生长激素，为啥还是长不高，是晚长吗？

孩子到底多大停止长高？如何在最后长高期多长5-8cm？

很多家长希望自己的孩子能够健健康康， 拥有一个理想的身高。 但孩子什么时候结束长高呢？ 孩子停止长高又有哪些信号呢？ 家长应该如何抓住孩子最后的长高关键期， 帮助孩子多长5-8厘米呢？

人民日报：冬季儿童呼吸道疾病防治指南，专家提醒这些家长务必知道！

最近真不“太平”，11月19日，北京一儿童医院，08:00～21:40，23位‍医生全天看诊了3600+位儿童。问题是，这样的情况大概率会持续整个冬季…… 甚至出现有孩子同时感染5种病原体！家长应该如何应对？需要提前服药预防吗?

为啥小学男孩比女孩矮，长大却更高？孩子长高规律须知

一般来说，男孩成年平均身高会比女孩高。一个有意思的现象是，走进小学高年级教室，女孩身高反而比男孩高。这是为什么呢？那为什么男孩最终高于女孩呢？

想长高！3个骨骼发育关键指标一定要知道~

孩子的身高是否达标？最终能长多高？能否达到家长的预期？这些都是家长在孩子成长过程中尤为关心的问题。 然而，有一样东西往往被忽略了，那就是孩子的——骨骼健康。 《中国儿童少年营养与健康报告2015》显示，儿童青少年骨矿量不足者超过50%，骨矿量极低者占到了2.5%，提示可能与骨质疏松症、缺钙等原因有关。

女孩发育1年长10厘米，终身高仅150，原因竟是快速进展型青春期...

近些年来，到育高门诊看性早熟的孩子越来越多，说明家长对孩子生长发育越来越关注，但往往忽视了另一种现象——快速进展型青春期。 这种青春期类型常常被误解为正常发育过程的一部分，实际上它是一种需要密切关注的现象。

孩子不爱运动、难坚持，几招让孩子爱上运动长高高

肥胖、近视、体态不良、免疫低下等诸多问题，影响着当代青少年健康。越来越多家长开始重视孩子日常运动问题。 据有关数据统计，经常运动比不运动的孩子普遍高4~8厘米。此外，运动对于使用生长激素治疗的孩子尤为重要，坚持运动能使用药效果更好，帮助孩子长得更高。 可问题是，孩子不爱运动，难以坚持，家长又该如何解决呢？

案例分享：11岁男孩一年长高13公分，只因身高管理做到这些.......

这里是「长高记」栏目，一起见证孩子长高之路。第四期我们邀请到小杰（化名）的主治医生张嘉欣医生，给大家带来生长激素治疗方面的解答