支原体肺炎、流感爆发，孩子如何提高免疫力少生病长个子

今年的感染性疾病一直不断，进入秋冬季节后更加频发，支原体肺炎的问题尚未解决，流感、呼吸道合胞病毒等又接踵而至，这不禁让家长们感到焦虑和困扰。 孩子又发烧了？又咳嗽了？又被同学交叉感染了？爸妈请假带孩子三天两头跑医院？孩子受罪长不高，爸妈伤心又花钱。其实，这一切都是源于孩子的免疫力太差！

9岁男童秋季长高5cm！这3招让孩子秋天长更高......

一年中，春季的长高速度是秋季的2-3倍。入秋后，由于日照时间不够充裕，气温过低等，会使孩子的生长发育相对缓慢。 也就是说，秋季其实是身高的相对“冷静期”，但这不意味着孩子们只能被动的等待来年春天，家长掌握好方法和时机，依旧可以帮助孩子在秋天长个子！

一文说清孩子是矮小还是“晚长”？9招教你判断！

据统计，有97%的孩子在等待“窜高”的过程中，痛失了最后长高的机会，造成一生的遗憾。 矮小和晚长不能混淆！家长该如何辨别自己的孩子是晚长，还是矮小呢？

除了生长激素，这些激素也在影响孩子身高......

激素是人体内分泌细胞分泌的一种高效活性物质，可以把它理解为“信使”。人体的各个脏器及其细胞是一支军队，军队执行任务时必须受命于“军令”，而激素就是传达“军令”的信使。 影响孩子身高的激素主要为生长激素、甲状腺激素以及性激素。

专家认证饮食清单，开学季这样吃长得高生病少！

开学季碰上换季期，尤其是身高落后，免疫力相对弱的孩子，更应该注重饮食的均衡摄入。

孩子晚睡长不高？睡不着？睡多久？8招搞定睡眠问题分泌3倍生长激素

开学后，让家长头疼的事情又来了........ 孩子学习压力大，时间紧张，作业多，睡眠时间又不够用了，还有的孩子，到点不愿意睡觉，睡不着，夜里老是醒。 那么问题来了？ 晚睡真的会影响孩子长高吗？ 每天睡多久是正常的？ 如何让孩子睡得更好？ 孩子晚上睡不着怎么办？ .......

骨骺即将闭合！半年长高4cm他是这样做的......

近一年小杰的身高停滞不前，父母特别着急，带他转辗多家医院，寻求治疗无果。最后，在朋友的介绍下，找到了育高儿科，经过半年的干预治疗，小杰成功长高4cm。

家长的7个错误行为影响孩子长高，一定要避免！

孩子身心健康发展是家长最为关注的问题， 每个家长都期待孩子能够长到理想身高。 在帮助孩子长高的路上， 家长可能会存在这样或者那样的误区， 从而影响孩子长高。 跟着小高老师一起看看 哪些错误的行为会影响孩子长高吧

影响孩子身高的8个不良姿势，孩子可能天天都在做

俗话说“站如松，坐如钟”。说的就是，一个人要站有站相，坐有坐相。 处于生长发育阶段的孩子来说，如果孩子打小不注意正确姿势养成，坐时弓腰、站时低头塌肩、背着过重的书包，长大后很可能出现弯腰驼背、高低肩、脊柱侧弯等情况，不仅会影响孩子的个人外在形象，还会影响身高。

夏季长高必练!7个长高拉伸动作助高助睡眠

暑假已经过半 虽然没有常规的体育课 但是孩子们还是要重视体育锻炼 加强身体素质 努力长高高

三伏天长高黄金期 打卡4件事 孩子少生病长高个

今年从7月11日这一天正式入伏，并于8月19日迎来末伏的最后一天，整个三伏天将持续整整40天的时间。伴随着三伏天的到来，孩子们的长高可不能停。

夏天怎样使用生长激素效果更好？做到这8点长得更高……

暑假已至，神兽们回归家庭。对于正在接受生长激素药物治疗干预身高的孩子们，如何最大程度发挥疗效，家长们不妨试着从培养孩子们这几个优质的长高习惯开始。

儿童暑假长高饮食万能搭配公式 补营养、强体质、助长高

儿童暑假饮食的需求主要包括:充足的营养和适宜的口味。孩子正处于生长发育的关键时期，需要各种营养素来支持身体和大脑的发育。

3个月猛涨4cm！12岁男孩1.4米这样做 有望冲刺1.7米.....

这里是「长高记」栏目，一起见证孩子长高之路。第三期我们邀请到轩轩（化名）和他的家长，和大家分享一下自己的身高管理历程。

5-16岁儿童7个夏天长高运动 跟着做孩子多长8厘米!

炎炎夏日来袭，小高老师给大家整理了一组暑假长高运动！小朋友们要充分利用这个时间，跟着做起来哦！

儿童长高牛奶怎么选？选对牛奶孩子多长5厘米！

牛奶——被誉为“白色的血液”，是最“接近完美的食品”，也是最理想的天然食品。牛奶能为人体补充丰富的营养物质和能量，可以增强孩子的抵抗能力，对孩子的成长发育发挥着至关重要的作用。

孩子长高必吃10种夏季应季水果 补营养、促消化、强骨骼

多吃应季水果对于儿童的健康非常有益。它们不仅提供营养，还有助于生长发育，预防夏季常见问题，并促进消化系统的健康。

把握长高最后机会 做到这4点最多能长20厘米

青春期是指人体在生理上从儿童期向成年期过渡的阶段。在这个时期，孩子经历身体和心理的变化，其中包括骨骼的快速生长和发育。进入青春期后，孩子的性激素水平升高，性激素和生长激素协同作用，促使儿童生长速度再次加快。

肥胖不仅影响身高 这些危害90%家长都不知道......

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示：我国 6～17 岁的儿童青少年超重肥胖率已达 19%，而6岁以下儿童超重肥胖率则为10.4%。也就是说，6～17 岁的孩子里，每 5 个里面就有 1 个小胖墩。 而在 1985 年的时候，这个数字还只有大约 1%。按照这个速度发展下去，预计 2030 年中国儿童（7～18 岁）的肥胖率将达到 28%，也就是 3 个孩子中可能就有 1 个存在肥胖问题。

家长必读！只有这样运动才能让孩子长得更高

运动是儿童生长发育的源动力，它不仅像营养和睡眠一样不可或缺，更有着其独特且不可替代的作用。 但是，并非所有运动都能促进长高，还需要选择适合孩子的运动，适宜的强度，适量的时间，量力而行，循序渐进，并持之以恒，才能达到有效长高的效果。