夏季长高正当时｜中医六阶长高法，让娃身高窜一窜

春夏时节，应当顺应自然界生长之气的趋势，畜养体内阳气。尤其是夏季，阳气达到一年中的鼎盛阶段。 此时，孩子体内的纯阳和外界的阳气互相呼应，阳气内外的蒸腾与发散，纯阳进一步成熟，从而促进身体生长发育，包括骨骼的生长。

预防儿童性早熟！这些食物一定要少给娃吃

经常有家长在育高门诊复查时向祝丽萍医生求证，网传的性早熟饮食黑名单是不是真的。 该黑名单宣称的“性早熟”食物排名第一的为“豆浆”，紧接着是“鲜牛奶、速成鸡、反季瓜果......”。 这些食物真的会导致孩子性早熟吗？到底哪些食物会引起孩子性早熟呢

一图看懂孩子未来长多高

孩子身高达标吗？青春期做对这些事才能长得更高 孩子的身高约70%由遗传因素决定，30%受后天因素影响。

晨起长高丨把握黄金十分钟，为孩子生长力按下启动键   

一年之计在于春，一日之计在于晨。中医认为，清晨人体经络最为活跃，通过简单按摩和拉伸运动刺激穴位，可促进气血运行，助力生长发育。 因此，清晨阳气升发时抓住关键10分钟，科学唤醒孩子的生长潜能！

十个过敏九个矮 90%家长忽略了这一步

春暖花开，万物复苏，大自然充满着生机。然而，对于许多家长来说，美好的季节却伴随着烦恼——孩子的过敏症状开始频发。打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒…… 我国受过敏问题困扰的儿童比例超40%，春季更是儿童过敏的高发季节。那么，孩子到底是对什么过敏？家长又该如何应对呢？

春季“养骨”黄金期！4招提升骨量，助力孩子猛长个

春季“养骨”黄金期！4招提升骨量，助力孩子猛长个

比补钙更关键！超全儿童春季长高饮食清单请查收

春季是儿童长高黄金期，气温回暖，孩子新陈代谢加快、户外活动增多，营养需求上升。家长们该如何抓住这一关键期，让孩子吃得对、长得高？

春日运动指南！5个儿童春季户外运动：增体质，长高个

世界卫生组织调查报告表明：儿童长得最快的是在3-5月份，平均达到每月7.3毫米。 春天是万物复苏的季节，也是孩子长高期。抓住这一黄金生长期，搭配科学的户外运动，让孩子像雨后春笋般节节高！

骨龄偏大1.5岁，一年多长高15cm，如何实现科学长高？

近日，一位家长给合肥育高儿科王侠院长发来喜报，孩子实现了从157厘米到175厘米的惊人逆袭，家长再三对王侠院长表示感激。 2022年，辰辰（化名）在找到王侠院长时，12岁，骨龄偏大1.5岁，身高157.2cm，预测成年身高165±5cm，综合检查诊断为“青春发育快速进展”，骨龄发展过快，终身高受损。家长当即决定使用王侠院长给出的身高管理方案，开始了为期近一年半追高之路。

每天做好8件事，春季追高长个子更快

王杏芳主任提醒：春季是万物生长的季节，也是孩子长高的黄金期。抓住这个关键时期，帮助孩子养成良好的生活习惯，让孩子轻松追高，省时又省力。

春季长高正当时，骨龄解锁孩子长高奥秘 文末有免费测骨龄活动

最全开学收心攻略 照着做新学期成绩更好长得更高！

过节回来，育高儿科梁杰连医生接待了一位“节后综合征”的小朋友。小朋友复查显示骨龄偏大0.8岁，体重增加5.8斤。 据家长反应，孩子一个春节将之前的好习惯都破坏了。晚睡晚起，睡觉不规律、零食无限量，饭也不好好吃、一整天盯着电子屏幕，也不爱动，体重蹭蹭往上涨、要什么给什么，不给就发脾气…… 眼看着快开学了，孩子还处在假期失控状态中，兴奋的情绪难以平复…… 什么是儿童节后综合征？家长该怎样帮助孩子调节“节后综合征”？如何让孩子收心迎接新学期？

春节期间不做贪吃蛇 儿童健康饮食攻略

在春节这段阖（胡）家（吃）欢（海）乐（喝）的日子里，家宴、拜年、亲朋好友团聚……“大吃”是免不了的，孩子们不仅吃了上顿接下顿，平时限制的零食和饮料也全面“开禁”了。然而，如何在享受美食的同时，确保孩子们的身体健康呢？

家长必知！寒假孩子要做这些检查.....

每年寒暑假，育高儿科门诊都会迎来家长带孩子进行健康体检的高峰期。然而，一些家长对儿童体检仍存在疑问，比如“孩子能吃能睡能跑能跳，还需要体检吗？”“孩子健康体检项目需要检查什么？”“多久需要检查一次？”

儿童长高营养素这样补更有效果……一图读懂

在杭州育高门诊，王毅医生被问到最多的是孩子挑食偏食、睡觉不踏实、换季易生病、一言不合就哭闹、个子长不高.....这些问题，相信每个点都能让父母感到棘手。 国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》提到，中国居民膳食结构不合理的问题突出，导致重要微量营养素缺乏。

年终总结！孩子2024年长高任务完成了吗？每年长高多少才能实现理想身高？

近日，8岁的文文（化名）父母因孩子一年长高不足4厘米来到了南京育高儿科就诊。经过南京育高儿科陈晓梅医生面诊后，了解孩子去年一直反复生病，营养不良，导致孩子生长迟缓。

5种最适合冬季长高的营养素搭配建议，赶紧收藏

孩子成长的每个阶段，父母都操碎了心，担心哪个环节掉链子，影响到孩子长高。就拿吃来说，孩子正处于生长发育的关键时期，总是担心孩子营养摄入不足。 有些家长想着让孩子多吃，就可以保证营养。其实，吃得多并不意味着吃得健康。将不同食物搭配起来，不仅能互补，还能促进营养吸收，甚至达到“1+1＞2”的效果！

25天长高1.4cm，明星孩子在用的生长激素到底能不能打？

近日，#冉莹颖给身高136儿子打生长激素#、#冉莹颖儿子打生长激素25天长高1.4cm#两条词条先后冲上微博热搜，引发广大网友热烈讨论。

总是睡不够？老生病？长得慢？孩子可能是缺乏这种营养素

8岁的乐乐（化名）爸妈个子都不矮，所以家长从未担心他的身高问题；但近半年乐乐的妈妈发现孩子身高几乎没长，夜里入睡困难，还总生病，因此带着孩子来武汉育高进行检查。

冬季最利于长高的五种室内运动，跟着做强体质又长高

近日，全国多地遭遇了气温跳水式下降，众多城市一键入冬。孩子们也犯起了懒，不爱出门，缺少锻炼，这不但会导致体质下降，还容易堆积脂肪。 然而冬季适当进行体育锻炼，不仅能提升人体的体温调节能力和御寒能力，还可以有效预防感冒以及其他冬季常见传染性疾病。